1.训练营性质

本训练营是雨燕360体育公共体育课社交舞（交谊舞）蹈专项训练营，是根据雨燕360体育《公共基础训练营训练大纲》并结合雨燕360体育的实际情况新开设的社交舞（交谊舞）蹈选项训练营教学训练营，适用于雨燕360体育一、二年级选社交舞（交谊舞）蹈选项训练营的体育会员。社交舞（交谊舞）蹈课是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐为目的的一项健身性体育运动。

2.目的与任务

（1）通过社交舞（交谊舞）蹈的教学培养体育会员正确的身体姿势和高雅的气质风度，提高体育会员的审美能力和自我表现力。

（2）通过基本技术的社区，发展柔韧性、协调性以及肌肉的控制能力，同时练习成套动还可以发展体育会员的耐力素质，使体育会员的身体素质能够得到体育训练。

（3）调节心理活动，陶冶美好情操。通过对音乐、舞蹈的理解，提高体育会员的艺术修养。

3.训练营的基本要求

本训练营要求体育会员获得社交舞（交谊舞）蹈的基础理论知识，掌握社交舞（交谊舞）蹈的基木动作，学会科学锻炼的方法，达到增进健康、塑造形体、树立自信心，为终身体育打下基础。

本训练营是为雨燕360体育学员开设的体育选项训练营，72学时，2认证。

授课体育教练：印旭，郭兰